पथरी का इलाज और घरेलू उपाय, जो वाक़ई काम करते हैं

पथरी का दर्द भूलने वाला नहीं होता। और इसीलिए इस विषय पर घरेलू उपायों की सबसे लंबी सूची मिलती है, पत्थरचट्टा, कुल्थी की दाल, नारियल पानी, और दर्जनों काढ़े।

इनमें कुछ सच है और बहुत कुछ नहीं। इस लेख में तीन चीज़ें हैं जो वाक़ई मायने रखती हैं, और वे उपाय भी जो नहीं टिकते।

यह लेख जानकारी के लिए है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। तेज़ दर्द, बुख़ार के साथ दर्द, पेशाब बंद हो जाना, या उल्टी के साथ दर्द, इनमें तुरंत अस्पताल जाएँ। यह आपातकाल हो सकता है।

पहले एक ज़रूरी बात

घरेलू उपाय नई पथरी बनने से रोकने में मदद करते हैं। जो पथरी बन चुकी है, उसे वे गला नहीं देते।

यह अंतर पूरे लेख का आधार है। छोटी पथरी (आमतौर पर 5 मिमी से कम) ख़ुद निकल जाती है, पानी और दर्द की दवा के सहारे। बड़ी पथरी के लिए चिकित्सकीय प्रक्रिया चाहिए।

जो उत्पाद “पथरी गलाने” का दावा करे, वह ऐसी बात कह रहा है जिसे वह साबित नहीं कर सकता।

तीन चीज़ें जो वाक़ई काम करती हैं

1. पानी, सबसे असरदार, और सबसे कम गंभीरता से लिया जाने वाला

यह पूरी सूची में सबसे मज़बूत उपाय है, और यह मुफ़्त है।

लक्ष्य: इतना पानी कि दिन में पेशाब की मात्रा अच्छी रहे, मोटे तौर पर ढाई से तीन लीटर पेशाब। इसके लिए आम तौर पर तीन से साढ़े तीन लीटर पानी पीना पड़ता है।

सही तरीक़ा:

• दिन भर बाँटकर, एक बार में दो गिलास नहीं
• रात को सोने से पहले एक गिलास, रात में पेशाब सबसे ज़्यादा गाढ़ा होता है, और पथरी इसी समय बनना शुरू करती है
• गर्मी में और पसीने वाले काम में ज़्यादा

कैसे जाँचें कि काफ़ी है: पेशाब का रंग। हल्का पीला या लगभग साफ़, ठीक है। गाढ़ा पीला, कम है। यह सबसे सरल और भरोसेमंद संकेत है।

यह कितना असरदार है: पर्याप्त पानी पथरी दोबारा बनने के जोखिम को काफ़ी घटाता है। कोई जड़ी-बूटी इसके बराबर नहीं है।

2. नींबू पानी, और इसकी वजह असली है

नींबू में सिट्रेट होता है। सिट्रेट कैल्शियम के साथ जुड़कर उसे पथरी बनाने वाले रूप में जमने से रोकता है, यह एक जानी-पहचानी रासायनिक क्रिया है, कोई लोक-धारणा नहीं।

इसीलिए चिकित्सा में पोटैशियम सिट्रेट एक मान्यता प्राप्त उपचार है।

कैसे: एक-दो नींबू का रस दिन भर के पानी में, चीनी के बिना। मीठा नींबू पानी फ़ायदे को उलट देता है।

किसके लिए: कैल्शियम ऑक्सलेट पथरी में सबसे उपयोगी, और यही सबसे आम प्रकार है।

3. नमक कम करना

यह चौंकाने वाला लगता है, नमक और पथरी का क्या रिश्ता?

ज़्यादा नमक पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाता है। और पेशाब में ज़्यादा कैल्शियम का मतलब पथरी बनने का ज़्यादा मौक़ा।

जहाँ से नमक सबसे ज़्यादा आता है: अचार, पापड़, नमकीन, चिप्स, पैकेट वाले मसाले, बाहर का खाना, और प्रोसेस्ड चीज़ें, खाने में ऊपर से डाला नमक नहीं।

कितने समय में फ़र्क़ दिखेगा

ईमानदार जवाब: तुरंत कुछ महसूस नहीं होगा, और यही सबसे बड़ी दिक़्क़त है।

ये उपाय नई पथरी बनने से रोकते हैं। वह “न होना” दिखाई नहीं देता। इसलिए लोग कुछ हफ़्तों में छोड़ देते हैं।

जाँचने का सही तरीक़ा: छह महीने से एक साल में अल्ट्रासाउंड। और बीच में हर दिन पेशाब का रंग, वही रोज़ का पैमाना है।

जो उपाय नहीं टिकते

“पथरी गला देता है”, यह दावा ही ग़लत है

कोई भी खाद्य पदार्थ या जड़ी-बूटी पथरी को गलाने के लिए सिद्ध नहीं है। पथरी या तो ख़ुद निकलती है, या निकाली जाती है।

बहुत ज़्यादा कैल्शियम छोड़ देना, उलटा नुक़सान

यह सबसे आम और सबसे नुक़सानदेह ग़लतफ़हमी है।

लोग सुनते हैं “कैल्शियम ऑक्सलेट पथरी” और दूध-दही बंद कर देते हैं। इससे पथरी का जोखिम बढ़ सकता है, घटता नहीं।

वजह: भोजन का कैल्शियम आँत में ऑक्सलेट से जुड़ जाता है और उसे मल के रास्ते बाहर निकाल देता है। कैल्शियम कम करने से ज़्यादा ऑक्सलेट ख़ून में और फिर गुर्दे तक पहुँचता है।

इसलिए: भोजन से कैल्शियम सामान्य मात्रा में लेते रहें। कैल्शियम की गोली के बारे में डॉक्टर से पूछें, वह अलग बात है।

पालक और टमाटर पूरी तरह छोड़ देना

पालक, चौलाई और चुकंदर में ऑक्सलेट ज़्यादा है, इन्हें सीमित करना समझदारी है अगर ऑक्सलेट पथरी हो।

पर टमाटर और टमाटर के बीज की बदनामी ज़्यादा है, असर कम। और सब्ज़ियाँ पूरी तरह छोड़ देना एक ग़लत दिशा है।

बेहतर तरीक़ा: ऑक्सलेट वाली चीज़ें दूध, दही या पनीर के साथ खाएँ, तब कैल्शियम आँत में ही ऑक्सलेट पकड़ लेता है।

बहुत ज़्यादा विटामिन सी

बड़ी मात्रा में विटामिन सी की गोली ऑक्सलेट पथरी का जोखिम बढ़ा सकती है, क्योंकि शरीर में विटामिन सी का कुछ हिस्सा ऑक्सलेट में बदलता है।

भोजन से मिलने वाला विटामिन सी ठीक है। पथरी का इतिहास हो तो ऊँची मात्रा की गोली डॉक्टर से पूछकर।

बीयर से पथरी निकल जाती है

यह लोकप्रिय है और ग़लत है। कोई भी तरल पेशाब बढ़ाता है, पर शराब शरीर से पानी निकालती भी है, और लिवर पर अलग बोझ डालती है। सादा पानी हर तरह से बेहतर है।

घरेलू उपाय कब ग़लत औज़ार है

तुरंत अस्पताल, उपाय नहीं:

• असहनीय दर्द जो कमर से कमर के नीचे या जाँघ तक जाए
• दर्द के साथ बुख़ार या कँपकँपी, यह संक्रमण का संकेत है और गंभीर है
• पेशाब आना बंद या बहुत कम
• लगातार उल्टी
• पेशाब में ख़ून के साथ तेज़ दर्द
• केवल एक गुर्दा हो, या पहले से गुर्दे की बीमारी हो

पहली सूची में कुछ भी हो तो घरेलू उपाय पर समय गँवाना ख़तरनाक है।

डॉक्टर से मिलें:

• अल्ट्रासाउंड में पथरी मिली हो
• पहले पथरी हो चुकी हो, दोबारा बनने का जोखिम अच्छा-ख़ासा होता है
• पथरी का आकार या प्रकार पता न हो

एक ज़रूरी जाँच: अगर पथरी निकली हो, तो उसकी जाँच करा लें, किस प्रकार की थी। कैल्शियम ऑक्सलेट, यूरिक एसिड, स्ट्रुवाइट, तीनों के लिए परहेज़ अलग है। यह जाँच सस्ती है और आगे की पूरी रणनीति बदल देती है।

पारंपरिक जड़ी-बूटियाँ, और उत्पाद क्या जोड़ सकता है

आयुर्वेद में पुनर्नवा, गोक्षुर, वरुण और पाषाणभेद का उपयोग मूत्र-मार्ग संबंधी योगों में पारंपरिक रूप से मिलता है। “पाषाणभेद” नाम का अर्थ ही पत्थर तोड़ने वाला है, पर यह नाम परंपरा का है, सिद्ध क्रिया का प्रमाण नहीं।

जो ईमानदारी से कहा जा सकता है: मूत्र-मार्ग के स्वास्थ्य में पारंपरिक उपयोग, और सामान्य कल्याण।

जो नहीं कहा जा सकता: पथरी गलाना, निकालना, या दोबारा बनने से रोकना। ये चिकित्सकीय दावे हैं और हम ऐसे लेबल के लिए निर्माण नहीं करते।

और सबसे ईमानदार बात: अगर कोई इस श्रेणी में एक ही चीज़ चुन सकता है, तो वह उत्पाद नहीं, पर्याप्त पानी है। उत्पाद उस आदत के साथ चल सकता है; उसकी जगह नहीं ले सकता। जो ब्रांड इसके उलट कहता है, वह ग्राहक को ऐसी स्थिति में रखता है जहाँ देरी भारी पड़ सकती है।

निचोड़

1. पानी सबसे असरदार है, पेशाब का रंग हल्का रहे
2. नींबू पानी, बिना चीनी, सिट्रेट की वजह असली है
3. नमक कम, यह पेशाब में कैल्शियम घटाता है
4. भोजन से कैल्शियम बंद न करें, इससे जोखिम बढ़ता है
5. ऑक्सलेट वाली चीज़ें दही के साथ खाएँ
6. विटामिन सी की ऊँची मात्रा डॉक्टर से पूछकर
7. निकली पथरी की जाँच करा लें, प्रकार जानना ज़रूरी है
8. दर्द के साथ बुख़ार = तुरंत अस्पताल

अगर आप इस श्रेणी में उत्पाद बनवा रहे हैं, तो Kidneo 360 और किडनी स्टोन जूस देखें।