Reviewed for accuracy and claims compliance: दावा-अनुपालन समीक्षा (claims review)
नकली और घटिया सप्लीमेंट भारत में एक वास्तविक समस्या है, और यह एक निर्माता के तौर पर कहना असहज है, पर यह सच है, और ख़रीदने वाले को इसका पता होना चाहिए।
इस लेख में वे जाँचें हैं जो आप ख़रीदने से पहले कर सकते हैं।
यह लेख जानकारी के लिए है, चिकित्सकीय सलाह नहीं।
तीन तरह की समस्याएँ
पहले यह समझ लें कि “नकली” कई तरह का होता है, और इनमें से हर एक अलग है।
1. पूरी तरह नकली। किसी जाने-माने ब्रांड की हूबहू नक़ल। पैकिंग मिलती-जुलती, अंदर कुछ और।
2. असली ब्रांड, पर घटिया माल। यह ज़्यादा आम है। ब्रांड असली है, लेकिन अंदर की चीज़ लेबल से मेल नहीं खाती, अर्क कम, मिलावट ज़्यादा।
3. क़ानूनी पर भ्रामक। सब कुछ नियमों के भीतर, पर लेबल जानबूझकर अस्पष्ट। जैसे “टर्मरिक एक्सट्रैक्ट” लिखा हो पर प्रतिशत न लिखा हो।
तीसरी श्रेणी सबसे बड़ी है और सबसे कम चर्चा में रहती है।
पैक पर क्या देखें
1. मानकीकरण का प्रतिशत
यह सबसे काम की एक जाँच है।
अच्छा लेबल लिखता है: “करक्यूमिन अर्क (95% करक्यूमिनॉइड), 475 मिग्रा”
भ्रामक लेबल लिखता है: “हल्दी अर्क, 500 मिग्रा”
रसोई की हल्दी में करक्यूमिनॉइड लगभग 2–5% होता है; मानकीकृत अर्क में 95%। यह बीस से चालीस गुना का अंतर है, और लेबल पर प्रतिशत न लिखा हो तो आप नहीं जानते कि आपको क्या मिल रहा है।
यही बात अश्वगंधा (विदानोलाइड %), शल्लकी (बोसवेलिक एसिड %), ब्राह्मी (बैकोसाइड %) और शिलाजीत (फुल्विक एसिड %) पर भी लागू होती है।
अगर महँगा उत्पाद है और प्रतिशत नहीं लिखा, तो आप पैकिंग के लिए पैसे दे रहे हैं।
2. “प्रोप्राइटरी ब्लेंड”
अगर लिखा हो “मिश्रण, 1000 मिग्रा” और नीचे आठ चीज़ों के नाम, पर किसी की अलग मात्रा नहीं, तो वह जानकारी जानबूझकर छिपाई गई है।
सामग्री आम तौर पर मात्रा के घटते क्रम में लिखी जाती है। अगर महँगी चीज़ आठ में से छठे नंबर पर है, तो वह नाममात्र मौजूद है।
3. अनिवार्य जानकारी
ये होनी चाहिए:
- उत्पाद का नाम और पूरी संरचना मात्रा सहित
- शुद्ध मात्रा
- निर्माता का नाम, पता और लाइसेंस नंबर
- FSSAI लाइसेंस नंबर और लोगो, जहाँ लागू हो
- शाकाहारी (हरा) या मांसाहारी (भूरा) निशान
- एलर्जी संबंधी जानकारी
- भंडारण और सेवन विधि
- MRP, बैच नंबर, निर्माण तिथि, एक्सपायरी
- ग्राहक सेवा संपर्क
अगर इनमें से कई ग़ायब हैं, तो उत्पाद न लें। जो ब्रांड अनिवार्य बातें सही नहीं कर रहा, वह बाक़ी भी सही नहीं कर रहा होगा।
4. छपाई और पैकिंग की गुणवत्ता
- धुँधली या टेढ़ी छपाई
- वर्तनी की ग़लतियाँ
- सील टूटी या ढीली
- बैच नंबर और एक्सपायरी धुँधली या मिटी हुई
- लेबल ठीक से चिपका न हो
ये अपने आप में प्रमाण नहीं हैं, पर साथ मिलकर संकेत देते हैं।
5. बैच नंबर और एक्सपायरी
ये छपे या एम्बॉस्ड होने चाहिए, स्टिकर पर चिपकाए हुए नहीं, और हाथ से लिखे हुए तो बिलकुल नहीं।
ऑनलाइन ख़रीदते समय
विक्रेता देखें, सिर्फ़ उत्पाद नहीं। मार्केटप्लेस पर एक ही उत्पाद कई विक्रेता बेचते हैं। ब्रांड के आधिकारिक स्टोर से या जाने-पहचाने विक्रेता से लें।
बहुत सस्ता = शक करें। हर चीज़ की एक न्यूनतम लागत होती है। अगर क़ीमत बाज़ार से बहुत कम है, तो या तो माल पुराना है, या नकली, या घटिया।
समीक्षाएँ ध्यान से पढ़ें। पाँच सितारा की संख्या नहीं, तीन सितारा वाली पढ़ें। वहाँ असली शिकायतें मिलती हैं। और देखें कि क्या लोग स्वाद, रंग या असर में अंतर की बात कर रहे हैं, यह अक्सर बैच की समस्या का संकेत होता है।
एक्सपायरी देखकर लें। बहुत पास की एक्सपायरी वाला सस्ता माल अक्सर इसी वजह से सस्ता होता है।
मिलने पर जाँचें, सील, पैकिंग, बैच नंबर। ऑर्डर खोलते समय वीडियो बना लेना एक अच्छी आदत है अगर महँगा उत्पाद है।
किन चीज़ों में सबसे ज़्यादा मिलावट होती है
ये वे हैं जहाँ सबसे ज़्यादा सावधानी चाहिए:
| चीज़ | समस्या |
|---|---|
| शिलाजीत | सबसे ज़्यादा नकली; भारी धातुओं का वास्तविक जोखिम |
| करक्यूमिन | साधारण हल्दी को अर्क बताकर बेचना |
| प्रोटीन पाउडर | अमीनो स्पाइकिंग, प्रोटीन की संख्या बढ़ाने के लिए सस्ते अमीनो एसिड |
| स्पिरुलिना | माइक्रोसिस्टिन संदूषण, यकृत के लिए जोखिम |
| अश्वगंधा | जड़ की जगह पत्ती |
| केसर | रंगे हुए कुसुम के फूल |
| शहद | चीनी की चाशनी |
इनमें से किसी को ख़रीद रहे हों, तो बैच की जाँच रिपोर्ट माँगें। जो ब्रांड दे सकता है, वह अलग है।
जो संकेत साफ़ चेतावनी हैं
ग़ैरक़ानूनी दावे। अगर पैक पर लिखा है कि कोई बीमारी ठीक होगी, या किलो में वज़न कम होगा, या यौन प्रदर्शन से जुड़े वादे, तो वह ब्रांड नियम तोड़ रहा है।
और इसका व्यावहारिक मतलब यह है: जो ब्रांड पैक के सामने ग़ैरक़ानूनी दावा छाप सकता है, वह उन चीज़ों के बारे में भी सच नहीं बोल रहा होगा जिन्हें आप जाँच नहीं सकते। यह सबसे तेज़ जाँच है।
“100% शुद्ध” पर कोई रिपोर्ट नहीं। ख़ासकर शिलाजीत में।
डॉक्टर की सिफ़ारिश का दावा बिना किसी पहचान के।
पहले-बाद की तस्वीरें।
“सीमित समय” का दबाव।
असली जाँच जो आप करा सकते हैं
अगर कोई उत्पाद महँगा है और आपको शक है, तो स्वतंत्र जाँच करा सकते हैं। NABL-मान्यता प्राप्त प्रयोगशालाएँ यह करती हैं और यह उतना महँगा नहीं है जितना लगता है, ख़ासकर अगर आप महीनों से वह उत्पाद ले रहे हैं।
प्रोटीन के लिए: अमीनो एसिड प्रोफ़ाइल। शिलाजीत के लिए: भारी धातु पैनल। करक्यूमिन के लिए: करक्यूमिनॉइड एसे।
एक मिनट की जाँच
- पैक पलटें, संरचना मात्रा सहित है या नहीं?
- मुख्य सामग्री का मानकीकरण प्रतिशत लिखा है?
- निर्माता का नाम, पता, लाइसेंस नंबर?
- शाकाहारी/मांसाहारी निशान?
- बैच नंबर और एक्सपायरी, छपे हुए?
- सामने कोई ग़ैरक़ानूनी दावा?
तीसरा या छठा बिंदु फेल हो जाए, तो वह उत्पाद न लें।
निचोड़
- मानकीकरण प्रतिशत, सबसे काम की एक जाँच
- प्रोप्राइटरी ब्लेंड से बचें
- अनिवार्य जानकारी पूरी होनी चाहिए
- आधिकारिक विक्रेता से ख़रीदें
- तीन सितारा समीक्षाएँ पढ़ें
- शिलाजीत, प्रोटीन, करक्यूमिन, स्पिरुलिना, यहाँ रिपोर्ट माँगें
- ग़ैरक़ानूनी दावा = ब्रांड पर भरोसा न करें
विस्तार से लेबल पढ़ने की बात यहाँ है, और मिलावट वाली सामग्रियों पर यहाँ।
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