Reviewed for accuracy and claims compliance: दावा-अनुपालन समीक्षा (claims review)
एलोवेरा जेल भारत के लगभग हर घर में है, और उसके इस्तेमाल की सूचियाँ हर जगह मिलती हैं, आम तौर पर बीस-बीस की।
यह सूची आठ की है, और उसके साथ तीन ऐसे इस्तेमाल भी हैं जिनमें वह वाक़ई काम नहीं करता।
और दूसरी सूची पहली से ज़्यादा काम की है।
क्योंकि एलोवेरा जेल के बारे में एक बुनियादी तथ्य है जो सब कुछ समझा देता है:
वह लगभग 99 प्रतिशत पानी है।
और इसका मतलब है कि उसका असली काम शांत करना और नमी देना है, और वह दोनों काम वह अच्छी तरह करता है।
और इसका यह भी मतलब है कि वह सूखने पर उड़ जाता है, और अकेला रूखी त्वचा का हल नहीं है।
यह जानकारी है, चिकित्सकीय सलाह नहीं। और मुँह से एलोवेरा लेने का मामला बिलकुल अलग है, उस पर हमने अलग लेख लिखे हैं, और वहाँ एलोइन की असली चिंता है।
जेल में क्या है
अंदर का पारदर्शी गूदा, लगभग 99 प्रतिशत पानी, और उसमें पॉलीसैकेराइड (जैसे एसीमैनन), थोड़े एन्ज़ाइम, और सूक्ष्म मात्रा में खनिज।
और वह जो दो चीज़ें करता है:
नमी खींचकर रखता है, यानी वह एक humectant है। और शांत करता है, एक हल्का सूजन-विरोधी, लेपक असर।
और यह जानना ज़रूरी है: ताज़े पत्ते का गूदा और बाज़ार का जेल एक चीज़ नहीं हैं। बाज़ार के जेल में गाढ़ा करने वाले पदार्थ, परिरक्षक और कभी अल्कोहल होता है। इस पर हमने अलग लेख लिखा है, “सस्ता एलोवेरा जेल चिपचिपा क्यों लगता है”।
आठ इस्तेमाल जो काम करते हैं
1. धूप से जली त्वचा (sunburn)
और यह उसका सबसे क्लासिक और सबसे तर्कसंगत उपयोग है।
धूप से जली त्वचा गरम, सूजी और सूखी होती है। ठंडा जेल उसे शांत करता है और नमी देता है।
और ठंडा करके लगाएँ, फ़्रिज में रखा जेल ज़्यादा आराम देता है, और यह सिर्फ़ तापमान का असर है, और वह असली है।
सीमा: यह जलन का आराम है, और सूर्य से हुए नुक़सान को पलटता नहीं। और धूप से बचाव (सनस्क्रीन) ही वह चीज़ है जो काम करती है।
2. छोटी जलन और घाव
छोटे, सतही जले पर, पहले और दूसरे दर्जे के जले में घाव भरने पर कुछ अध्ययन हैं, और यह एलोवेरा का सबसे अच्छा सबूत वाला उपयोग है।
और सबसे ज़रूरी बात पहले: किसी भी जले पर पहला क़दम ठंडा बहता पानी है, 20 मिनट। टूथपेस्ट, मक्खन, घी, हल्दी या बर्फ़ नहीं।
और एलोवेरा उसके बाद, जब त्वचा साफ़ और ठंडी हो।
और बड़े, गहरे, फफोले वाले, या चेहरे-हाथ-जोड़ पर जले, अस्पताल, जेल नहीं।
3. रेज़र से होने वाली जलन और वैक्सिंग के बाद
शेविंग या वैक्सिंग के बाद की लाली और जलन में, शांत करने वाला।
और यह एक असली, रोज़ का उपयोग है।
4. नमी देने में, पर अकेले नहीं
यह सबसे अहम व्यावहारिक बात है।
एलोवेरा एक humectant है, वह नमी खींचता है।
और नमी को रोककर रखने के लिए ऊपर एक occlusive चाहिए, यानी कोई तेल, क्रीम, या मॉइस्चराइज़र।
वरना पानी उड़ जाता है, और त्वचा पहले से ज़्यादा खिंची लगती है।
तो सही तरीक़ा: नहाने के बाद, गीली त्वचा पर एलोवेरा, और उसके ऊपर मॉइस्चराइज़र या तेल।
और यह मुफ़्त सुधार है और लगभग कोई नहीं बताता।
5. बालों और सिर की त्वचा पर
सिर की खुजली और रूखेपन में शांत करने वाला।
और बाल धोने से पहले लगाकर, 20–30 मिनट बाद धो लें।
सीमा, साफ़ तौर पर: यह बाल नहीं उगाता। और रूसी के लिए जिन चीज़ों का सबूत मज़बूत है, वे औषधीय शैम्पू के सक्रिय तत्व हैं।
6. मुँह के छाले
जेल को सीधे छाले पर लगाने से आराम मिलता है।
और यहाँ कुछ अध्ययन भी हैं, मुँह के छालों तथा oral lichen planus के संदर्भ में।
और ध्यान दें: इसके लिए खाने योग्य, मुँह में इस्तेमाल के लिए बना उत्पाद होना चाहिए, सौंदर्य-प्रसाधन वाला जेल, जिसमें परिरक्षक और अल्कोहल है, मुँह में डालने के लिए नहीं है।
7. शेविंग जेल की जगह
सीधा, सस्ता, और जलन कम।
8. आँखों के आसपास की सूजन में
ठंडा जेल, बहुत हल्के से।
और आँख के अंदर न जाए, जेल आँख में जलन देता है।
और यह सूजन का अस्थायी आराम है, न कि काले घेरों का इलाज।
और तीन इस्तेमाल जिनमें वह काम नहीं करता
यह हिस्सा ज़्यादा काम का है।
1. मुँहासे
एलोवेरा मुँहासे का इलाज नहीं है।
वजह यह है कि मुँहासे में चार चीज़ें होती हैं, ज़्यादा तेल, बंद रोमछिद्र, जीवाणु, और सूजन, और एलोवेरा केवल आख़िरी पर हल्का असर डालता है।
तो वह लाल, सूजे दाने को थोड़ा शांत कर सकता है। और वह नए दाने बनने से नहीं रोकता।
और जो रोकता है, वह एक retinoid है, जो सस्ता है, मिल जाता है, और कोई जड़ी नहीं है। इस पर हमने अलग, पूरा लेख लिखा है।
2. दाग़ और निशान हटाना
एलोवेरा दाग़ नहीं हटाता।
और यह दावा सबसे ज़्यादा बिकता है।
मुँहासों के बाद का भूरा दाग़ (post-inflammatory pigmentation) समय और धूप से बचाव से हल्का होता है, और सनस्क्रीन उसमें किसी जेल से ज़्यादा काम करता है।
और गड्ढे वाले निशान (pitted scars), वे त्वचा की संरचना का नुक़सान हैं, और उन्हें कोई जेल नहीं भरता। उनका इलाज त्वचा रोग विशेषज्ञ के पास है।
और सबसे ज़रूरी: निशान बनने से रोकने की एक खिड़की होती है, और वह दाने को न छेड़ने से बनती है।
3. रूखी त्वचा, अकेला
जैसा ऊपर बताया: एलोवेरा पानी है।
तो वह अकेला रूखी त्वचा को ठीक नहीं करता, वह सूखकर उड़ जाता है।
और सूखी, फटी त्वचा के लिए जो चाहिए वह एक occlusive है, नारियल तेल, पेट्रोलियम जेली, या एक गाढ़ा मॉइस्चराइज़र।
एलोवेरा उसके नीचे ठीक है। उसकी जगह नहीं।
और चार चीज़ें जो इस जेल से नहीं होतीं
“गोरा करना” या फ़ेयरनेस, नहीं, और यह दावा हम किसी शब्द में नहीं बनाते।
झुर्रियाँ हटाना, नहीं। और त्वचा के कोलेजन के लिए जो चीज़ सबसे ज़्यादा काम करती है, वह रोज़ का सनस्क्रीन है।
रोमछिद्र छोटे करना, रोमछिद्र का आकार मुख्य रूप से आनुवंशिक है, और कोई जेल उसे नहीं बदलता।
और बाल उगाना, नहीं।
व्यावहारिक बातें
पहली बार पैच टेस्ट करें, कोहनी के अंदर, 24 घंटे। संपर्क से एलर्जी (contact dermatitis) होती है, और एलोवेरा Liliaceae कुल का है, प्याज़-लहसुन वाला।
फ़्रिज में रखें, ठंडा जेल ज़्यादा आराम देता है, और वह लंबा चलता है।
ताज़े पत्ते से: पत्ता काटें, 10–15 मिनट खड़ा रखकर पीला रस निकलने दें, छिलका हटाएँ, और अंदर का पारदर्शी गूदा लें। वह पीला रस त्वचा पर जलन दे सकता है।
और ताज़ा गूदा फ़्रिज में कुछ दिन ही चलता है, उसमें परिरक्षक नहीं है।
खुले घाव, गहरे जले, या रिसते घाव पर न लगाएँ।
और आँख के अंदर नहीं।
ख़रीदते समय
एलोवेरा का प्रतिशत, क्योंकि “एलोवेरा जेल” में एलोवेरा 10 प्रतिशत भी हो सकता है और 95 भी।
गाढ़ा करने वाले पदार्थ, carbomer या xanthan gum। और यही वह चीज़ है जो सस्ते जेल को चिपचिपा बनाती है, जिस पर हमने अलग लिखा है।
अल्कोहल, अगर ऊपर की ओर सूची में है, तो वह रूखी त्वचा पर जलन देगा।
रंग, असली एलोवेरा जेल रंगहीन से हल्का पीला-भूरा होता है। चमकीला हरा रंग मिलाया गया है।
और मुँह में इस्तेमाल के लिए: खाने योग्य ग्रेड का उत्पाद, सौंदर्य-प्रसाधन वाला नहीं।
जो हम कह सकते हैं, जो नहीं
कह सकते हैं: वनस्पति नाम और प्रयुक्त भाग; एलोवेरा का प्रतिशत; और सौंदर्य-प्रसाधन के ढाँचे में त्वचा की नमी, आराम और दिखावट के बारे में, cosmetic claims के रूप में।
नहीं कह सकते: मुँहासों का इलाज, दाग़ हटाना, झुर्रियाँ हटाना, घाव का इलाज (औषधीय दावा), सोरायसिस या एक्ज़िमा का इलाज, “गोरा करना”।
और तीन चीज़ें हम नहीं करते: “गोरा करने” का दावा, किसी भी शब्द में; त्वचा के लिए before-after तस्वीरें, क्योंकि रोशनी, कोण और नमी से त्वचा की दिखावट किसी भी उत्पाद से ज़्यादा बदलती है; और “दाग़ हटाने” का दावा।
और सबसे ईमानदार वाक्य:
एलोवेरा जेल लगभग पानी है, और उसका असली काम शांत करना और नमी देना है, और वह दोनों अच्छी तरह करता है।
उसका सबसे अच्छा उपयोग धूप से जली त्वचा, छोटे जले, और शेविंग के बाद की जलन है।
और वह नमी रोककर नहीं रखता, उसके ऊपर एक मॉइस्चराइज़र या तेल चाहिए, वरना त्वचा पहले से ज़्यादा खिंची लगती है।
और मुँहासे, दाग़ और रूखी त्वचा, इन तीनों में अकेला जेल पर्याप्त नहीं है।
डॉक्टर के पास कब
अस्पताल, जेल नहीं:
- बड़ा, गहरा, या फफोले वाला जला
- चेहरे, हाथ, जोड़ या गुप्तांग पर जला
- बिजली या रसायन से जला
- और जले के बाद बुख़ार, मवाद, या बढ़ती लाली, संक्रमण
और जले पर पहला क़दम: ठंडा बहता पानी, 20 मिनट। टूथपेस्ट, मक्खन, घी, हल्दी या बर्फ़ नहीं।
त्वचा रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ:
- फैलते, पपड़ीदार या रिसते घाव, यह सोरायसिस, एक्ज़िमा या संक्रमण हो सकता है
- मुँहासों में गाँठ, सिस्ट, या कोई भी निशान, निशान रोकने की खिड़की होती है
- कोई तिल या काला निशान जो बदल रहा है, बढ़ रहा है, या ख़ून दे रहा है, इंतज़ार का मामला नहीं
- रात में बहुत खुजली, ख़ासकर उँगलियों के बीच, खाज हो सकती है, और पूरे परिवार का इलाज चाहिए
- और कोई फ़ेयरनेस या स्टेरॉयड क्रीम लगाई हो और त्वचा पतली, लाल या नसें दिखने लगी हों, और उसे अचानक बंद करने से पहले डॉक्टर से बात करें
रोकें: जेल लगाने के बाद बढ़ती लाली, खुजली, या चकत्ते, संपर्क से एलर्जी।
निचोड़
- एलोवेरा जेल लगभग 99 प्रतिशत पानी है
- उसका असली काम शांत करना और नमी देना है
- ताज़े पत्ते का गूदा और बाज़ार का जेल एक चीज़ नहीं हैं
- धूप से जली त्वचा, सबसे तर्कसंगत उपयोग
- ठंडा करके लगाएँ; आराम तापमान से भी आता है
- छोटे, सतही जले पर कुछ अध्ययन हैं, यह उसका सबसे अच्छा सबूत है
- जले पर पहला क़दम ठंडा बहता पानी, 20 मिनट
- टूथपेस्ट, मक्खन, घी, हल्दी या बर्फ़ नहीं
- रेज़र और वैक्सिंग के बाद की जलन में असली उपयोग
- एलोवेरा एक humectant है, वह नमी खींचता है
- उसे रोकने के लिए ऊपर एक occlusive चाहिए
- वरना पानी उड़ जाता है और त्वचा ज़्यादा खिंची लगती है
- सही तरीक़ा: गीली त्वचा पर जेल, ऊपर मॉइस्चराइज़र
- सिर की खुजली में शांत करने वाला; बाल नहीं उगाता
- मुँह के छालों पर अध्ययन हैं, पर खाने योग्य ग्रेड का उत्पाद चाहिए
- आँख के अंदर नहीं
- मुँहासे: एलोवेरा चार में से केवल एक तंत्र पर हल्का असर डालता है
- नए दाने रोकने वाली चीज़ एक retinoid है
- एलोवेरा दाग़ नहीं हटाता
- भूरे दाग़ में सनस्क्रीन किसी जेल से ज़्यादा काम करता है
- गड्ढे वाले निशान संरचना का नुक़सान हैं, जेल उन्हें नहीं भरता
- निशान रोकने की खिड़की दाने को न छेड़ने से बनती है
- रूखी त्वचा अकेले जेल से ठीक नहीं होती
- “गोरा करना”, झुर्रियाँ हटाना और रोमछिद्र छोटे करना, नहीं
- रोमछिद्र का आकार मुख्य रूप से आनुवंशिक है
- पहली बार पैच टेस्ट करें, एलोवेरा Liliaceae कुल का है
- ताज़े पत्ते से: 10–15 मिनट खड़ा रखकर पीला रस निकालें
- वह पीला रस त्वचा पर जलन देता है
- खुले या रिसते घाव पर न लगाएँ
- “एलोवेरा जेल” में एलोवेरा 10 प्रतिशत भी हो सकता है
- असली जेल रंगहीन से हल्का पीला-भूरा होता है; चमकीला हरा रंग मिलाया गया है
- अल्कोहल सूची में ऊपर हो तो रूखी त्वचा पर जलन देगा
सामग्री की जानकारी: एलोवेरा, मंजिष्ठा। संरचना: Aloe Vera Gel, Aloe Vera Shampoo, Anti-Scar Cream। और पढ़ें: why cheap aloe gel feels sticky, aloe vera for face, what it helps and what it will not, एलोवेरा जूस पीने के फ़ायदे और नुक़सान, और neem for acne, what the evidence supports।
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