Every published article
530 articles published so far, newest first.
Garcinia, green coffee and green tea: the evidence
The three ingredients that carry the Indian weight loss category. What the trials actually found, and the liver safety signals that two of them carry.
Vitamin C aur iron absorption, kaise pair karein
Vitamin C non-haem iron ka absorption kaafi badha deta hai, aur yeh Indian thali mein lagbhag muft mein ho jaata hai. Mechanism, practical pairing, aur kya galat ho jaata hai.
ताक़त बढ़ाने के घरेलू उपाय, और वे वादे जिन पर भरोसा नहीं करना चाहिए
कमज़ोरी और थकान की वजहें ज़्यादातर नींद, खानपान और जाँच से पकड़ में आने वाली कमियाँ होती हैं। जो वाक़ई काम करता है, और जो सिर्फ़ बेचा जाता है।
Ingredients that will get your consignment held, the categories to check first
A detention is not a delay. It is weeks of storage cost, a destruction or re-export decision, and a record that follows your brand. These are the categories that cause it.
बच्चे को भूख नहीं लगती तो क्या करें
ज़्यादातर बच्चे जो "कुछ नहीं खाते" ठीक से बढ़ रहे होते हैं। जो बदलाव वाक़ई काम करते हैं, और वे दो चीज़ें जो सबसे ज़्यादा भूख मारती हैं।
How to commission independent testing, a practical procedure
Sending a sample to a laboratory is easy. Getting a result that actually means something requires decisions about sampling, scope and method that most people make badly.
Keyword research for a herbal brand, a method that survives the claims rules
Standard keyword research hands you a list of terms you are not allowed to write about. Here is how to do it so the output is usable.
बच्चों के लिए विटामिन डी और कैल्शियम, कितना और कब
भारत में बच्चों में विटामिन डी की कमी बहुत आम है, और रिकेट्स अब भी होता है। मात्रा डॉक्टर तय करें, और यह लेख बताता है क्यों यह ख़ास तौर पर ज़रूरी है।
शराब छोड़ने के उपाय, और वह चेतावनी जो पहले आती है
भारी शराब अचानक बंद करना जानलेवा हो सकता है। किन्हें निगरानी चाहिए, जो दवाएँ वाक़ई काम करती हैं, और वह सबसे ज़रूरी बात जो कोई नहीं बताता।
गिलोय, जूस, ड्रॉप्स या टैबलेट, क्या चुनें
ड्रॉप्स की मात्रा सबसे कम बताई जाती है, जूस में आँवले का हिसाब लगता है, और एक रूप शास्त्रीय है। चारों का सीधा हिसाब, और लेबल पर क्या देखें।
When acne needs a dermatologist
Most acne can be managed with over-the-counter treatment. But some presentations need prescription treatment early, because the alternative is permanent scarring.
What rasayana actually means
The word appears on hundreds of Indian supplement labels and is usually translated as "rejuvenator", which flattens it. What the classical category covers, and why it matters commercially.
सर्दी के मौसम के लिए स्टॉक कब मंगाएँ, एक छोटे ब्रांड की ऑर्डर डायरी
सर्दी एक मौसम नहीं, चार अलग-अलग श्रेणियाँ हैं जिनकी माँग अलग-अलग हफ़्तों में उठती है। महीने-दर-महीने क्या करना है।
बच्चों के "हेल्थ ड्रिंक", चीनी का सच
भारत के सबसे बिकने वाले बच्चों के हेल्थ ड्रिंक में चीनी एक बड़ा हिस्सा है, और यह लेबल पर दिखता है अगर आप जानते हैं कि कहाँ देखना है।
Kya aapka supplement waqai vegetarian hai, check karne ka tareeka
Green dot ka matlab utna nahi hai jitna log samajhte hain. Capsule shell, vitamin D3, omega-3, glycerin aur carmine, woh paanch jagah jahan non-veg chhup jaata hai.
Why joint pain and air quality worsen in the same weeks
Two winter complaints that arrive together and are usually treated as one being cold weather. The meteorology that links them, the inflammation evidence, and what that changes.
Plant protein vs whey for Indian vegetarians, leucine aur lactose ka hisaab
Whey ek scoop mein leucine ki threshold paar kar leta hai; plant protein ko uske liye 20–30% zyada chahiye. Aur India mein lactose intolerance isko palat deti hai.
Ayurveda aur modern evidence kahan genuinely milte hain
Yeh debate aam taur par do extremes mein chalti hai. Woh jagahein jahan dono genuinely agree karte hain, woh jahan nahi, aur woh jahan jawab abhi nahi hai.
जिम के लिए डाइट प्लान, भारतीय रसोई से, असली संख्याओं के साथ
प्लान वह नहीं है जो इंटरनेट पर मिलता है। प्लान यह है कि अपने वज़न से प्रोटीन का आँकड़ा निकालिए और उसे दिन के चार हिस्सों में बाँटिए।
Tulsi safety notes people rarely mention, fertility, bleeding and blood sugar
Animal studies document antispermatogenic effects for tulsi. Its main constituent is antiplatelet. And it lowers blood glucose. None of this appears on a pack.
Why good moringa powder is bright green, the one quality check you can do with your eyes
Colour is not cosmetic in moringa. Khaki powder means heat damage, old leaves or ground stalk, and each of those costs you the nutrient you bought it for.
Mulethi and blood pressure, the one herbal interaction with a textbook mechanism
Glycyrrhizin blocks the enzyme that inactivates cortisol in the kidney. The result is sodium retention, potassium loss and raised blood pressure, and it is dose-dependent.
आँखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय, और वह सच जो कोई नहीं बताता
चश्मे का नंबर किसी आहार या कसरत से नहीं घटता। जो वाक़ई रोशनी बचाता है, और वे तीन बीमारियाँ जो चुपचाप नज़र ले जाती हैं।
Vitamin D drops vs capsule vs 60,000 IU sachet, teen bilkul alag cheezein
Sachet ek correction dose hai, capsule maintenance, aur drops bachchon ke liye. Teenon ko aapas mein badal lena India mein toxicity ki sabse badi wajah hai.
Tell us what you want to launch
Send us the format, the wellness goal and roughly the volume you have in mind. We will come back with a specification sheet, a per-unit cost and a realistic first-batch date, not a brochure.